Relaxed je verlof in en vol veerkracht terug starten

Voor je de deur achter je dichttrekt en geniet van je welverdiende vakantie, gun jezelf een moment van ontlading, ontspanning en herbronning. We bieden je twee inspirerende workshops om de stress van je af te schudden en je veerkracht te versterken.

Workshop 1: Loslaten & opladen – van werkmodus naar vakantiestemming

Je hoofd nog vol to-dolijstjes? Je lichaam nog gespannen van de hectiek op de werkvloer? In deze workshop zetten we je stress om in ontspanning. Met speelse oefeningen, ademhalingstechnieken, stembevrijding en beweging helpen we je om opgebouwde spanning los te laten. Zo stap je lichter en met een vrij gevoel je verlof in!

Workshop 2: Veerkracht boost – energie en balans voor en na je vakantie

Rust vinden is één ding, maar hoe zorg je ervoor dat je batterij opgeladen blijft? In deze workshop ontdek je hoe je veerkracht opbouwt, zodat je optimaal herstelt tijdens je verlof én je de ontspanning langer vasthoudt wanneer je terug aan het werk gaat. Praktische tools en inzichten zorgen ervoor dat je vakantie niet zomaar een pauze is, maar een echte herbronning.

Doel

Na deze workshops:

• Heb je praktische technieken geleerd om stress los te laten en sneller te ontspannen.
• Ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam, zodat je écht naar vakantiemodus kan schakelen.
• Weet je hoe je je veerkracht opbouwt en je energie beter behoudt, zowel voor als na je verlof.
• Heb je concrete handvaten om de ontspanning van je vakantie langer vast te houden in je werkritme.
• Stap je met een lichter gevoel en een opgeladen mindset je verlof in!

​​Doelgroep

Elke medewerker in de zorg- en welzijnssector.

Praktisch

Syllabus, vormingsattest, koffie en dranken inbegrepen.

Ontvangst vanaf 8:15u